EINSTIEGSKURS SV

10 Einheiten 100 € (ermäßigt 50 €*)

Einstig jederzeit  ab 09.05.2025  -  jeden Freitag 20:15 – 21:30 Uhr

Lindenhof-Hort  -  Schulstraße 9  -  14532 Stahnsdorf (alte Schulhalle)

ab 16 Jahre  -  Anmeldung  vor Ort  -  keine Vereinsbindung

Normale Sportkleidung & Getränk mitbringen

* Ermäßigungen für Schüler und  Studenten mit Ausweis, oder jedes weitere Familienmitglied

Unterschiedliche Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten zu handeln, ist das Ziel der Selbstverteidigung (SV).
In dem Intensivkurs steht das Erlernen von einfachen, aber effektiven Techniken, wie die Verteidigung gegen Angriffe aller Art, so zum Beispiel Abwehr gegen Schubsen, Greifen und Würgen oder die Befreiung aus einer Umklammerung auf dem Programm.
Daneben werden auch Übungen zur Vermeidung von gefährlichen Situationen und auch Themen, wie Notwehr oder Nothilfe behandelt.

Unterschiedliche Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und unter richtiger Einschätzung der eigenen körperlichen Fähigkeiten zu handeln, ist das Ziel der Selbstverteidigung (SV).
In dem Intensivkurs steht das Erlernen von einfachen, aber effektiven Techniken, wie die Verteidigung gegen Angriffe aller Art, so zum Beispiel Abwehr gegen Schubsen, Greifen und Würgen oder die Befreiung aus einer Umklammerung auf dem Programm.

Daneben werden auch Übungen zur Vermeidung von gefährlichen Situationen und auch Themen, wie Notwehr oder Nothilfe behandelt.