Spezielle Kurse mit Prädikat - uns kann man buchen

ob Volkshochschule, Kampfkunstlehrgang, oder Sportschnuppertage – wir kommen gerne

 

Shotokan Karate Do

Wenn es beispielsweise darum geht, im Rahmen von Schulischen Sportschnuppertagen Karate vorzustellen, sind wir zur Stelle. Unsere Trainer kommen gerne mit ein wenig Ausrüstung und vielen Ideen, um Neulingen unseren Sport nahezubringen. Vielleicht haben wir dann ja auch einen kleinen Fisch am Haken, der dann ins Vereinstraining kommt.

 

Budomotion und Wirbelsäulengymnastik

Nicht nur Interessant für Volkshochschulen. Sport pro Gesundheit – Budomotion ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung sämtliche motorischen Grundeigenschaften (Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit) schult und so auch zur Stabilisation des Stütz- und Bewegungssystems beiträgt.

Die Wirbelsäulengymnastik ist im Ganzen ein wenig ruhiger, spricht aber dieselben motorischen Grundeigenschaften bezogen auf die Wirbelsäule an und ist genauso mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ belegt.

 

Selbstverteidigung/Selbstbehauptung

In der Selbstverteidigung steht die Unversehrtheit des eigenen Körpers an erster Stell. Dies kann für jede Privatperson, Geschlechterspezifisch, aber auch Berufsgruppenspezifisch ein Thema sein. Durch große Erfahrung auf diesem Gebiet und mit ausgereiften Konzepten können wir bei Bedarf theoretische und praktische Kurse zu diesem Themenkomplex anbieten.

 

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Rückfragen, Anmeldungen und weitere Infos in unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer: 030 / 32 51 41 54 oder per E-Mail: info@shirokuma.de

Budomotion/Wirbelsäulengymnastik

 

Karate wie es heute praktiziert und gelehrt wird, bietet zahlreiche Bewegungsmuster, die auch im Rahmen des Gesundheitssports genutzt werden können.

 

Krankheitsbilder, die durch Bewegungsmangel, Stress und falsche Ernährung entstehen (sog. Zivilisationskrankheiten) lassen sich durch Budomotion verbessern oder treten gar nicht erst auf.

 

Sport pro Gesundheit – Budomotion ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung sämtliche motorischen Grundeigenschaften (Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit) schult und so auch zur Stabilisation des Stütz- und Bewegungssystems beiträgt.

 

Voraussetzung für die Verleihung des Gütesiegels Sport pro Gesundheit des DOSB an einen Verein ist, dass Trainerinnen und Trainer mit entsprechender Qualifikation (Trainerin/Trainer B-Prävention „Haltung und Bewegung“) tätig sind.

Bei Shirokuma Brandenburg e.V. hat Dr. Carsten Brunner diese Lizenz.

 

Damit kann Shirokuma nun auch gesundheitsorientiertes Training wie Wirbelsäulengymnastik anbieten. Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkassen die Kursgebühr übernehmen bzw. erstatten.

 

Rückfragen, Anmeldungen und weitere Infos bei der Geschäftsstelle von Shirokuma Brandenburg e.V. unter der Telefon-Nr.: 030/32514154

 

Siehe dazu auch den Artikel "Turnen gegen Alzheimer", ZEIT online, 22.09.2011.

 

 

Trainingsort

Maxim-Gorki-Gesamtschule
Förster-Funke-Allee 106
14532 Kleinmachnow


Geschäftsstelle

Shirokuma e.V.
Savignyplatz 5
10623 Berlin

 

Kontakt
Tel.: 030 / 32 51 41 54
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