Trainingszeiten
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr (Alte Halle Kleinmachnow)
Karate - Kinder und Jugendliche ab 7. Kyu - Training bei Carsten
19:00 - 20:00 Uhr (Alte Halle Kleinmachnow)
Selbstverteidigung -Training bei Carsten
20:00 - 21:15 Uhr (Alte Halle Kleinmachnow)
Karate -Training bei Carsten
Mittwoch
16:30 - 18:00 Uhr (Neue Halle Kleinmachnow)
Karate - Kinder und Familien -Training bei Till
Donnerstag
(Jahnturnhalle Teltow)
Karate -Training bei Jörg
Unser Karatetraining ist starr und doch flexibel
Karate beginnt und endet mit Respekt/Höflichkeit und ist nie langweilig
Die Höflichkeit zeigt sich gleich zu Anfang des Trainings in Form der respektvollen Begrüßung des Trainers. Das geschieht förmlich und gemeinsam. Teil der Begrüßung ist eine kurze Meditation, in der man seinen Geist frei macht um sich voll und ganz auf das Training konzentrieren zu können.
Den Hauptteil des Trainings nehmen dann die Grundsäulen des Karate ein:
- Grundschultechniken (KIHON) einzeln oder in Kombination
- Technikkombinationen in festgelegter Reihenfolge (KATA)
- Grundzüge der Anwendung einzelner Techniken (BUNKAI/Selbstverteidigung)
- Grundformen der Partnerübungen (KUMITE)
Am Ende stehen häufig Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, bevor mit der Schlussmeditation der Abgruß vom Trainer erfolgt.
Das Ganze hört sich ziemlich starr an. In den einzelnen Teilen liegt aber eine ungeheure Vielfalt und Abwechslung. Zudem werden häufig Schwerpunkte gesetzt, so dass an einem Tag alles auf Kata, den anderen Tag alles auf Kumite hinausläuft. Denn schon im Dehnungsprogramm oder im Kihon können Schwerpunkte auf das eine oder andere gelegt werden. Ihr seht also, dass es eine hohe Variabilität gibt, die immer ein interessantes Training verspricht.
Anfahrt Jahnturnhalle
Teltow
Adresse
Jahnturnhalle
Jahnstraße 4
14513 Teltow
Bus
Linie 601
Haltestelle Jahnsportplatz
Anfahrt Maxim-Gorki-Gesamtschule
Kleinmachnow
Adresse
Maxim-Gorki-Gesamtschule
Förster-Funke-Allee 106
14532 Kleinmachnow
Bus
3 Min. Fußweg von der Bus-Haltestelle "Kleinmachnow Rathausmarkt", Linien 620, 622, 623, N12, N13
Maxim-Gorki - neue Halle
Maxim-Gorki - alte Halle